Wat valt er te doen tegen kniepijn die uitstraalt naar het onderbeen?

Wat kan je doen als je niet vast zit? Een knie die vastzit, kan weer loskomen door de knie te strekken Dit is een handige techniek, maar lost het probleem niet

Wat kan je zelf doen bij kniepijn? ​Bij knieklachten ontstaan na een trauma, waarbij er sprake is van een dikke knie, is het verstandig contact op te nemen

knie op slot Het advies bij een meniscusscheur is om te gaan bewegen als de knie dit toelaat U kunt hierbij denken aan strekken en buigen terwijl u zit en langzamerhand de

knie op slot artrose Hoe kan fysiotherapie helpen bij een knie die op slot zit? · versterken van de spieren door middel van spierkrachtsoefeningen; · vergroten van de stabiliteit van